准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
枸杞 :
25 山药 :
100 羊肉 :
150东北大米 :
100 辅料
姜丝 :
少许 小葱 :
少许食盐 :
3 胡椒粉 :
少许 具体步骤
1. 1.新鲜羊肉洗净后,放入沸水中焯一下,除去血水捞出备用。
2. 2.将焯好的羊肉尽量切碎
3. 3.将东北大米与羊肉同时下锅加水熬制30分钟。
4. 4.山药切丁,用水泡下备用。
5. 5.姜切丝,葱切段,枸杞洗净备用。
6. 6.待粥煮到粘稠时加入泡过后的山药,再煮五分钟。
7. 7.最后加入葱花,姜丝,撒入盐和胡椒调味即可。还可根据个人口味加入少量胡麻油提味。
烹饪技巧
冬日进补佳品-健脾养胃,滋阴润肺