家常薏仁红小豆粥怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟

主料

薏仁 ：200
红小豆 ：200

辅料

清水 ：适量

具体步骤

1.准备红小豆200g。

2.准备薏仁米200g。

3.将两者混合淘洗干净。

4.电饭锅内加足够水，按煮饭煮开。

5.煮开后断电焖15分钟，再插电煮开再焖15分钟。重复做3次。

6.养血祛湿健脾胃的薏仁红小豆来了，根据自己口味还可加冰糖。

烹饪技巧

不能加大米，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的赤小豆、薏米就都白费了，功效全无。-自己口味可加适量冰糖。