家常绿豆薏仁地瓜粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.18W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料 绿豆 :40薏仁 :120地瓜 :100 辅料 具体步骤1. 绿豆、薏仁洗净后,浸泡于1500cc沸水约半小时使之软化,地瓜洗净、去皮切丁;2. 将绿豆、薏仁与浸泡的水放入锅中合煮,滚后转小火续熬煮至熟烂;3. 再加入地瓜丁,以小火续煮15分钟,地瓜丁略呈金黄透明色即可。烹饪技巧冬天宜加姜1片;薏仁会刺激荷尔蒙分泌,有妇科肿瘤者不可大量食用,宜吃一天停一天。 TAG标签:地瓜 绿豆地瓜粥 好吃 绿豆 薏仁 家常 #