好吃的蒜蓉炒菜花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

也不知道怎么回事最近超想吃大蒜的，可是说实话我又不是很敢吃，因为大蒜味道是有点太重了，许多人都对大蒜莫名的抗拒不过说实话我一点都不抗拒，我挺喜欢吃的尤其是蒜蓉，有时候吃面什么的我会放一点，味道也不是那么重咯。比如说这道蒜蓉炒菜花。

主料

菜花 ：1个

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
酱油 ：适量
蒜头 ：2粒

具体步骤

1.食材准备

2.食材准备

3.锅中放入水，烧开

4.水烧开后倒入菜花焯水一分钟，可以分解农药，也不用担心里面有小虫子

5.一分钟后，捞出来备用

6.重新热油锅，放入蒜蓉爆香

7.然后倒入花菜，大火翻炒

8.水份变干后，加入酱油，盐

9.翻炒均匀即可

10.可以开吃了

烹饪技巧

无