准备时间:
60分钟 烹饪时间:
30分钟鲳鱼营养价值非常丰富,做法非常多,可以治疗心血管疾病,还可以防止癌症的发生,预防衰老,所以对于女性爱美的朋友而言,可以多吃,使得青春永驻,这款鱼比较适合孩子吃,家里有宝贝的妈妈们可以学来尝试一下,保证你的宝贝喜欢的不得了,
主料
鲳鱼 :
适量 辅料
油 :
适量盐 :
适量 醋 :
适量生姜 :
适量蒜 :
适量 具体步骤
去内脏,加入老抽,五香粉,鸡精,精盐,生姜腌制1小时。
鱼肚里塞上姜片去醒。
酸椒切丁,姜切丝。
码在腌好的鱼身上。
再放适量的老干妈提辣,提鲜。、放进蒸锅里蒸半小时。
出锅淋上热油即成
烹饪技巧
鲳鱼去除鱼腥味,这样烹饪出来的食材才好吃一些。