药食同疗炖雪梨怎么做好吃又简单

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟

主料

雪梨 ：1个

辅料

罗汉果 ：少许
沙参 ：1条
干百合 ：少许
南杏仁 ：2粒
北杏仁 ：2粒（去尖）
片晶冰糖 ：2～3粒

具体步骤

1. 材料大合照：雪梨，罗汉果，沙参，干百合，南杏仁，北杏仁（北杏仁请去尖），还有片晶冰糖漏拍了，算了……（请忽略2包皇上皇）

2. 干百合泡于冷水中30分钟，将雪梨离顶部3cm处切开，用小汤匙挖去梨心。将沙参切断与百合、南北杏、罗汉果和冰糖一起放入梨中。

3. 将放好药材的雪梨用4支牙签固定好然后放入碗中，碗里加入小量温开水。待电饭煲水开了，放入雪梨炖90min即可食用！

烹饪技巧

此方炖雪梨加了干百合，如是寒咳或是寒底人士请谨慎或咨询医师指导食用！