营养参丝玉米乌鸡汤怎么做好吃又简单
参丝玉米乌鸡汤具有极高的营养价值和药用价值，它主要包括乌鸡、党参和玉米。党参为常用补益药，具有补血益气，健脾益肺的功效，食用党参可以增强免疫力、增强造血功能等多种作用。 乌鸡体内含有包括8种人体必需氨基酸和多种微量元素和常量元素。另外玉米中所含纤维素可以降低致癌物质的浓度。
主料
乌鸡 ：600玉米 ：100
辅料
党参 ：适量胡萝卜 ：适量
姜片 ：适量
料酒 ：适量
具体步骤
1.乌鸡洗净，水烧开，放入姜片和料酒，将乌鸡放入烧水去血去腥。
2.清洗苦瓜.去蒂.将苦瓜从中间切开去瓤
3.准备好料理机和饮用水
4.将苦瓜和饮用水放到料理机打碎
5.用网勺将苦瓜汁过滤掉渣
6.再将过滤好的苦瓜汁和凤梨还有蜂蜜倒进料理机打碎.（觉得麻烦的可以在一第一次榨的时候就把凤梨和蜂蜜放进去.我是想让果汁细腻一些所以榨了两次）
7.在过滤一次.去沫.加冰块.装入扎壶内
3.放入玉米，继续煮二十分钟。加入适量盐即可。
1、乌鸡一定要用水焯一下，中间放些料酒去腥。如果有山泉水，煲出来的汤味道会更鲜美。
