营养的黑米白米饭怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.2W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟营养的黑米白米饭,米饭并不是没有营养,只是它的营养比较单一,平常我们只是吃白米饭,有时将白米中加入黑米,一起煮出来的米饭,口感更好,而且黑米的营养价值和口感更丰富一些,米饭含丰富的B族维生素及淀粉,是人体碳水化合物的主要来源,也是能量的主要来源。主料白米 :1杯 黑米 :1杯 辅料水 :适量 具体步骤 1.准备好黑米白米, 2.洗干净米后放适量的水就可以插电煲饭了 3.简单几步,就可以吃到香喷喷的米饭了烹饪技巧注意水份的多少 TAG标签:营养 黑米白米饭 好吃 白米饭 黑米 #