滋补莲藕蹄髈汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

莲藕蹄髈汤是一道很养人的汤哦，蹄髈有丰富的蛋白质，它吼吼的脂肪可以起到没人的功效，想要貌美如花，一定要多吃胶原蛋白哦，食补是你最好的选择了，为什么要搭配莲藕呢？因为它可以很好的去油腻，让你大胆的大口吃肉，大碗喝汤呀，来干上一碗。

主料

猪蹄膀 ：400
莲藕 ：2节

辅料

姜 ：10
花椒粒 ：15粒
盐 ：1茶匙

具体步骤

1.准备食材，猪蹄髈、莲藕、姜块、花椒粒

2.猪蹄髈冷水下锅，煮出血水

3.猪蹄髈洗净捞出，莲藕切块

4.将莲藕和蹄髈倒入锅中，加水。放入姜块、花椒粒

5.盖上盖子炖煮1个半小时

6.煮好后放少许食盐调味

烹饪技巧

无