面包披萨配草莓酸奶怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

切片方面包 ：适量
马苏里拉奶酪丝 ：适量
青豆 ：适量
玉米粒 ：适量
胡萝卜丁 ：适量
火腿丁 ：适量

辅料

番茄沙司 ：适量
披萨草 ：适量
黑橄榄 ：适量

具体步骤

1. 青豆、玉米粒、胡萝卜丁用开水焯熟。

2. 面包片上先薄薄地抹一层番茄沙司，然后再撒上奶酪丝。

3. 上面接着撒上青豆，玉米和火腿丁。

4. 在最上层撒上奶酪丝。如果有披萨草和黑橄榄也可以适量添加，味道会更地道。

5. 烤箱预热200度，烤10分钟奶酪融化即可。

烹饪技巧

玉米含有7种———钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。