准备时间:
10分钟 烹饪时间:
60分钟薏米、燕窝都是美容佳品,女生多吃对皮肤好,夏天就快来了,要注意补充营养,同时燕窝还是除湿的佳品,适合潮湿的季节,红豆、燕窝、红豆营养丰富,红豆薏米燕窝通过炖的制作手法可以把他们的营养都融入汤中,爱美的女生们一定不要错过这道美容养颜佳品。
主料
薏米 :
50 红豆 :
50 辅料
燕窝 :
10 具体步骤
1.准备食材
2.泡发燕窝
3.细微有些杂质,用镊子挑出
4.红豆薏米泡六小时左右
5.将所有食材放入炖盅,隔水炖一小时
6.炖好的燕窝,可以放入保鲜杯里