健康零食盐焗南瓜子怎么做好吃又简单
喜欢吃零食又怕外面卖的零食不干净，特别是对于孕妇或者是儿童，这方面的考虑就会更多，盐焗南瓜子就是为了应对这种需求而存在的。原材料南瓜子非常简单，出门左转超市就有得卖。佐料也是简单得只需要食盐就足够了，想要解馋做一做这个菜还是挺方便的。
主料
南瓜子 ：500辅料
食盐 ：30具体步骤
1.南瓜籽，颗颗饱满，洗净晒干，加热平底锅，一勺盐，倒入南瓜籽翻炒。
将鸡蛋打成蛋液。
把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。
将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。
烧锅倒油烧热，加入虾皮蛋液翻炒成块。
合入焯好的苦瓜翻炒一下。
加入适量的盐，翻炒均匀。
3.筛掉点盐装入盘中，避免多食盐量，健康原味。
