一只黄鹂鸣翠柳-西兰花炒鸡蛋怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.09W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净。2. 锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。3. 将西兰花倒进冰水镇凉。(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色)4. 捞出沥干水份。5. 将鸡蛋打散、加适量盐。6. 锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色。7. 加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。 TAG标签:好吃 西兰花炒鸡蛋 炒鸡蛋 黄鹂 翠柳 西兰花 #