准备时间:
10分钟 烹饪时间:
5分钟蜂蜜木瓜牛奶是一道深受女性喜爱的甜品,有着“万寿瓜”之雅称的木瓜是岭南四大名果之一,它不仅有着强大的抗氧化功效,还可以增强人体的抵抗力,而蜂蜜清热补中,牛奶更是被誉为“白色血液”,长期食用可以美容养颜。
主料
牛奶 :
240ml 木瓜 :
两指宽一片 辅料
蜂蜜 :
适量 具体步骤
原材料准备。
木瓜去籽去皮,切成两半,其中一半用挖勺器将木瓜挖空备用。
另一半切成小块。
加没过木瓜的清水,大火煮开后小火炖。
煮至20分钟左右,放入牛奶和蜂蜜。
煮至牛奶起小泡,盛入另一半木瓜中。
烹饪技巧
木瓜要切碎哦