滋补养颜的蜂蜜木瓜牛奶炖燕窝图解
木瓜不仅是丰胸佳品,和燕窝一起炖煮还能起到养颜的作用,并且对于女性,还有缓解经期疼痛的作用。我这次做的木瓜牛奶炖燕窝还加入了蜂蜜,调节了一下口味,不喜欢太甜的朋友可以不添加蜂蜜。夏日还可以放凉冷藏后使用哦。
主料
木瓜 :半个牛奶 :半盒
干燕窝 :30g
辅料
蜂蜜 :适量冰糖 :适量
详细步骤:
第一步
木瓜用完挖勺挖成小圆球,或者削皮切小块
第二步
干燕窝泡水4小时左右,完全泡发后燕窝会变得通透
第三步
燕窝泡好后冲洗干净,再挑选一下杂质,然后撕成小条
第四步
炖盅加盖,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可
第五步
炖盅加盖,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖45分钟即可
第六步
将牛奶倒入炖好的燕窝内
第七步
根据自己口味加入适量的即使蜂蜜就可以食用了