准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟天冷的时候,总想喝点热热的东西,一杯香浓的热饮在这时就派上用场了,热饮蜂蜜牛奶在琳琅满目的热饮中可以说是比较朴素不起眼的,但它的功效可不差,牛奶有舒缓神经的作用,而蜂蜜加上牛奶,则对痛经的女性有帮助,而且味道香甜温暖,值得尝试。
主料
牛奶 :
1袋 辅料
蜂蜜 :
1勺 具体步骤
1.蜂蜜准备好
2.一袋牛奶
3.将牛奶倒入陶瓷杯子中
4.放入微波炉中
5.大火,2分钟
6.拿出牛奶,待稍微凉一些后,放入一勺蜂蜜,搅拌均匀即可
烹饪技巧
蜂蜜要等牛奶凉一些再放,否则蜂蜜的营养成分就会受高温之影响失去功效了!