健脾补虚山药片汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

山药是非常滋补的食材，对人体有很多功效，可以健脾补虚，补中益气，益智健脑，延缓衰老等。山药还不像一般补品会让人上火，功效比较缓和。在它身上多少赞美之词都当之无愧，也是大家餐桌上常见的一样食材。在秋季，煮一份山药片汤来滋补一下，也是极好的。

主料

山药 ：70
圣女果 ：30
油菜 ：40

辅料

姜 ：适量
香油 ：适量
盐 ：适量
蚝油 ：适量
洋葱 ：适量

具体步骤

山药切片

圣女果对半切

洋葱切丝

放入适量水，姜片，山药煮3分钟，放圣女果

放油菜，洋葱丝，2分钟后关火，放香油，盐既可。