苦瓜海参木耳羹怎么做好吃又简单

苦瓜海参木耳羹这道菜作为一道营养价值非常高的菜系之一，真的应该好好的说说这道美味，这道菜选用的食材都是营养价值非常高的食材，这些食材所含有的各种营养元素都很有益与我们的身体健康。非常的滋补，非常的美味，小孩老人食用是非常合适啊

主料

辅料

具体步骤

1.食材：苦瓜、海参和泡发木耳

2.苦瓜择洗干净，切圈，焯烫一遍海参择洗干净，切厚条，焯烫一遍木耳择洗干净，去蒂，焯烫一遍

3.全部食材放入“维仕美”调理杯中

4.倒入冷开水

5.盖紧杯盖，插上电源，选择【果汁】功能键，启动开关键，搅打60秒

6.断电，揭盖，倒入煮锅中

7.文火煮滚

8.倒入橄榄油

9.放入鸡粉调味，熄火

0.撒入适量黑椒

11.盛出享用