咸鲜烧烤鸡腿做法怎么做好吃又简单
准备时间:60分钟 烹饪时间:60分钟
蒜 :适量
姜蓉 :适量
料酒 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
白胡椒粉 :适量
油 :适量
烧烤鸡腿做法自己在家制作定也会毫不逊色,卫生干净,味道也超好吃,其中鸡肉的消化率高,营养成分比较容易被人体吸收利用,还能有效的强身健体,烤出来的鸡腿极其入味,食用前再撒入少许的胡椒粉味道也会更加美味,肉质鲜嫩,外焦里嫩,这样的美食可真不能错过。
主料
大鸡腿 :3个辅料
葱 :适量蒜 :适量
姜蓉 :适量
料酒 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
白胡椒粉 :适量
油 :适量
具体步骤
1大鸡腿清洗干净。
2小心地将鸡腿皮剥下到根部,不要切断,将肉剔下,并在鸡腿关节处将另一节骨头切下。
3剔下的鸡肉加入葱段剁碎。
4用压蒜器压入蒜蓉,擦入姜蓉、并加入料酒、生抽、盐和黑胡椒粉一起顺一个方向搅匀,腌制15-20分钟。
5烤箱预热200度。将腌制好的鸡肉填入鸡腿皮中,不要填的太满,要鸡腿皮能包得住肉,不要漏出来。
6将包好的封口向下放入烤盘。
7将生抽和油拌匀,涂抹在鸡腿上。
8放进烤箱下层烤25-30分钟至颜色漂亮。中途记得再涂抹一个酱油。