DIY童趣早餐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

火龙果 ：30
奶油 ：150ml
奇异果 ：30
蛋糕 ：200
蓝莓 ：30

辅料

白糖粉 ：适量

具体步骤

1.预先按食用量准备好2块蛋糕。

2.水果按喜好准备适量。奇异果和火龙果都去皮切小块。蓝莓洗净沥干水分。

3.倒适量奶油加入适量白糖粉打发。

4.蛋糕抹点奶油叠双层，上面抹点奶油，把水果摆上去即可。

5.水果蛋糕，再搭配一杯牛奶。美味又有营养。

烹饪技巧

蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。心脏功能不佳，心脏病患者尤宜食用。新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。