耗油西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

西兰花 ：500

辅料

耗油 ：适量
蒜末 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.西兰花洗净弄成块，蒜切末

2.锅内放油炒香蒜末

3.倒入西兰花及耗油，倒入适量盐

4.翻炒均匀后加少量水稍炖后出锅即可

烹饪技巧

西兰花的根也不要扔掉，去老皮切成片也很好吃，羽羽就经常找片片吃