准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
莲子 :
10 红豆 :
30 黑米 :
30 黑豆 :
30高粮 :
20 小米 :
20黑芝麻 :
10 玉米渣 :
20 枸杞子 :
10 红枣 :
20花生米 :
30薏仁米 :
20 燕麦片 :
20 辅料
水 :
1300ml 具体步骤
1.准备好食材,清洗干净。
2.把食材放入豆浆杯,倒入水。放入冰箱泡几个小时。
3.把泡好食材倒入豆浆机,按营养米糊开关,开始做。
4.这就是做好的营养米糊。
烹饪技巧
晚上准备好食材,第二天早上做。这样可以不记等待时间。