莲藕章鱼煲排骨怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 9.59K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料肋排 :600g莲藕 :500g 辅料绿豆60克 :蜜枣3粒 :陈皮1片(我没有我用了点柠檬皮) :盐5克 : 具体步骤 1.把肋排洗净后,切成小块,用开水烫去血水。 2.把莲藕去皮后.切开,在中间加入洗净的绿豆.把章鱼,陈皮,蜜枣洗好备用。3.在锅里加3200克的水,水开后放入所有材料,大火烧开后,转小火煲3小时。 TAG标签:好吃 莲藕章鱼煲排骨 章鱼 排骨 莲藕 #