美味补血花生米糊怎么做好吃又简单
大家知道么？米糊是最容易吸收其中营养价值的做法之一。所以如果你想最大程度上保存食物的营养价值那就把它做成米糊吧，花生具有益智补脑的功效，对补血也是非常好的哟。所以今天要给大家推荐就是这一道美味又滋补的补血花生米糊。
主料
花生 ：10大米 ：20
辅料
清水 ：300具体步骤
花生糯米提前浸泡3小时以上，（加红枣的，红枣浸泡15分钟之后去皮去核）
把浸泡好的花生）倒入搅拌机，再倒入300毫升水
搅拌细腻变成浆
用滤网隔出泡泡和渣，喜欢当甜品用的这个时候加入白糖，其实成人也可以喝这碗花生米糊哦！
倒入不沾锅小火煮开，要一边煮一边搅拌，以防糊锅；
煮到冒泡和变的粘稠就可以啦；
盛出凉一下就可以吃啦！
