加点青椒做出来的清炒苤蓝丝,清香味浓郁,胃口不好也能大口吃饭大口吃菜图解 飘香香 菜谱 2.83W 大中小设置文字大小 苤蓝,是苤蓝,pie三声的苤蓝,不是丕也不是怌!苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的一种蔬菜,而且维生素C含量极高,同时还含大量的钾,而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%。苤蓝用于清炒、凉拌或者做沙拉都可。 主料 苤蓝 :1个 辅料 青椒 :1根 盐 :适量 详细步骤: 第一步 苤蓝去皮洗净备用。 第二步 苤蓝切丝。 第三步 青椒切丝。 第四步 切好的食材装入盘中待用。 第五步 锅中下油。 第六步 依次放入青椒、苤蓝翻炒至断生即可。 第七步 小炒苤蓝丝制作完成。 TAG标签:清炒 苤蓝 青椒 加点 清香味 #