奶白菜肉丸煲怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.67W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料奶白菜 :3棵 肉丸 :10只 辅料盐 :适量油 :适量鸡精 :适量 具体步骤1. 准备好材料,奶白菜洗干净,接适量的清水。2. 把肉丸放入,煮开后,下几滴油。3. 放入奶白菜,中火煲约15分钟至奶白菜绵软。4. 加入一点点鸡精提鲜,食盐调味即可。烹饪技巧奶白菜中叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,奶白菜能帮助分解与乳腺癌相关的雄激素,常食能防止乳腺癌的发生,它还含有丰富的纤维素及微量元素硒,也有助于预防结肠癌。 TAG标签:好吃 肉丸 奶白菜 #