准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
鸡胸肉 :
半斤 青椒 :
半个红椒 :
半个 苹果 :
1个 辅料
鸡粉 :
2汤匙油 :
适量蛋清 :
半个蚝油 :
适量水淀粉 :
适量 具体步骤
1. 鸡肉切丁放入碗中、加入蚝油、鸡粉、蛋清、水淀粉充分搅拌腌制15分钟
2. 青红椒、苹果切小块、备用
3. 加热油锅,将鸡丁下锅快速翻炒到4,5成熟称出备用
4. 锅中留少许底油,放入青红椒翻炒片刻,再加入鸡丁,加入鸡粉、蚝油翻炒均匀
5. 2分钟后放入苹果丁,再翻炒几下就可以出锅了
烹饪技巧
1、水果与肉类搭配因为鸡肉本味清淡所以是最好的选择