好喝的美容纤体果蔬汁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

美容纤体果蔬汁对于正在减肥瘦身和热爱健身的朋友们是一个不错的选择哟。水果能补充人体需要的热量和糖分，蔬菜能帮助消化，有利于减肥，运动过后来一杯清凉可口的果蔬汁不仅能减轻运动后的疲惫，而且能使心情畅快，大家快快行动起来哟，这是一道简单易做的饮品。

主料

猕猴桃 ：1个
苹果 ：1个
柠檬 ：1个
紫甘蓝 ：1个

辅料

亚麻籽 ：4勺
红豆薏仁粉 ：3勺
薄荷叶 ：2根

具体步骤

1.准备好水果。苹果用盐洗净。

2.柠檬去皮留籽，苹果连皮留籽切块，紫甘蓝撕成小片，猕猴桃去皮切块。

3.加入薏仁粉。

4.加入熟亚麻籽。

5.加入洗净的薄荷叶。

6.加入2/3桶水。

7.开启破壁机，先高速再低速，然后再高速打1分钟左右感觉很细腻即可。