美味的秋葵炒鸭胗怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
秋葵 :120
秋葵炒鸭胗是一道不可以遗忘的美味下饭菜。秋葵含有丰富的营养,但是稍微有点难以处理,若喜欢辣也可以选择加上一点辣椒进行调味,鸭胗不仅仅提供能量,而且给菜提鲜,丰富了这道菜的口感,使其更加适合下饭。经过炒制使得这道菜更加美味,食用起来的口感更加丰富。
主料
腌制鸭胗 :100秋葵 :120
辅料
油,盐,姜片,蒜片,料酒,清鸡汤 :适量具体步骤
准备好食材。鸭胗已经预先腌制好
用小煮锅加入足量的清水煮开,再放入适量的盐、花生油后,将秋葵整支放入锅中焯水1分半钟,然后迅速捞起冲水过冷
将过冷后的秋葵斜切成1厘米的长段,再用筷将它内中的籽果捅除,沥干水分后,备用。
大火烧锅至6分热,下适量的花生油,改中火,再下步骤3的秋葵段翻炒片刻,下清鸡汤和少许的盐调味,煮1分钟。
将煮好的秋葵盛出
重新刷锅,大火烧锅至8分热,下适量的花生油,将姜片、蒜片爆香后,再下腌制鸭胗翻炒至7分熟(约有7成鸭胗变色)。
再下步骤5的秋葵翻炒片刻,沿锅边溅入料酒,迅速炒匀至收汁,即可出锅
出锅,用筷将姜片、蒜片夹除丢弃不用,稍加整理,即成。