美容养颜牡蛎番茄意大利面怎么做好吃又简单
聊起意大利面总是能给人很大的想象，它具有很高的包容性，与各种食材、酱料都不容易冲突，至今已经有无数意大利面出世。其中西红柿大概是最常用于意大利面的蔬菜了，其酸甜的口味和意大利面格外合适。这款美容养颜牡蛎番茄意大利面独到的口味特别招人喜欢，用来做一人份的午餐，既便捷，营养也很全面，是很不错的选择。
主料
意大利面 ：150牡蛎 ：120
辅料
胡萝卜 ：25圆葱 ：40
青椒 ：20
大蒜 ：3瓣
白胡椒粉 ：适量
盐 ：适量
橄榄油 ：适量
番茄酱 ：适量
水 ：150毫升
具体步骤
准备好意面和新鲜牡蛎。
蒜切末，青椒、胡萝卜和圆葱切小丁。
将意面轻轻转一下。水开后，下一点盐，将面下入锅中，面稍微转一下，自然放入后，面就在锅中散开了。
沿着一个方向慢慢搅动，水再次滚开后煮6分钟后捞出，加入一些橄榄油拌匀，防止粘连。
热锅热油，炒香圆葱和蒜末。加入番茄酱炒香，下入牡蛎。拌炒几下，下入青椒和胡萝卜丁翻炒。加入150ml清水，汤汁滚沸加入一点盐和适量的胡椒粉调味。
大火煮汤，看到有很多小泡泡时，下入意面。翻炒均匀即可出锅。盛盘后即可享用
1.煮面时加盐，既可以体味，也可以防止面黏在一起。2.一般意面要在水滚后煮8—10分钟，由于要二次下锅，所以煮5、6分钟即可。3.番茄酱经油炒香以后酸味才会转成甜味，才会更多的体现本味。4.如果喜欢辣口的，可以在下入青椒和胡萝卜丁的同时下入干辣椒段一起翻炒。5.如果家中有鸡汤可以用来替代清水，味道更加鲜美。6.如果喜欢吃汤汁比较多的意面，可以在第11步再次加入150ml的水，然后大火收汁即可。
