我的无糖酸奶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

酸奶和纯牛奶一样含有丰富的钙质和蛋白质，能够为人体补充必需的营养元素，此外还有一定量的活菌，可以调节肠道，改善便秘的问题。相对于普通酸奶来说，无糖酸奶里没有添加蔗糖，比较健康，同时减肥功效要更好一点。

主料

全脂纯牛奶 ：1000ml

辅料

酸奶发酵菌 ：1小包

具体步骤

温水里放入奶粉冲调成牛奶

加入酸奶菌粉混合均匀

装酸奶的布丁瓶用开水烫5分钟倒扣沥干水分

牛奶装入布丁瓶里，不要装太满

放入东菱JD08面包机里启动酸奶程序

酸奶做好后取出加盖放冰箱冷藏即可

烹饪技巧

1、勺子和容器，盖子事先用开水消毒，里里外外都要彻底的消毒哦。沥干水份或用干净的厨房纸巾擦干。