准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟蒜末萝卜缨师一道我们不怎么陌生的菜肴,萝卜缨有很高的营养价值哦,它是蔬菜中钙含量最高的一种,特别是红萝卜的叶子,是不是没有想到吃绿色蔬菜,还可以补钙吧,并且萝卜的叶子比根部还有营养,是我们不能丢掉的好食材哦,不要看它的外表,人家的内在是很实在的。
主料
萝卜缨 :
450 辅料
蒜瓣 :
4瓣食盐 :
4食用油 :
20蚝油 :
少许 具体步骤
1.萝卜缨450克。
2.洗净控干水。
3.准备蒜末和蚝油。
4.炒锅倒入食用油烧热,放入萝卜缨翻炒软。
5.加入食盐和少许蚝油翻炒匀。炒萝卜缨不要放太多调料,保留萝卜缨本身的香味。
6.关火后放入蒜末,趁热拌匀即可出锅装盘。
烹饪技巧
无