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肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟

现代科学证明,萝卜缨的营养价值甚至高于萝卜本身。最突出的就是其维生素含量、钙含量都远远超过一般蔬菜,其预防近视眼、老花眼、白内障的功效也比胡萝卜更好。为均衡萝卜缨的青涩味道加入适量猪肉末,使菜品更具油润口感,非常适合搭配白米饭、面条。

主料

小萝卜缨 :500g
五花肉 :150g

辅料

小葱 :1根
姜 :1片
生粉 :适量
料酒 :适量
油 :适量
盐 :适量
大蒜 :2瓣
红椒 :少量
胡椒粉 :适量
白醋 :适量

具体步骤

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第2张

1.准备500g萝卜缨。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第3张

2.把萝卜缨的叶子弄掉,不要弄的太干净哦,要留一点叶子。准备好所用的食材。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第4张

3.五花肉剁末。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第5张

4.用盐、生粉和老抽喝胡椒粉腌制10来分钟。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第6张

5.所有的食材都切成丁待用。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第7张

6.锅内倒适量油,待油七成热时下五花肉末煸炒。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第8张

7.葱姜蒜放进去爆香,注意不要糊了哦。然后装进碗内。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第9张

8.剩余的油,倒进切好的萝卜杆。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第10张

9.切好的红椒丁也放进去,滴白醋进去翻炒。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第11张

10.倒进炒好的五花肉末。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第12张

11.倒少量料酒。

肉末炒萝卜缨怎么做好吃又简单 第13张

12.加适量盐进去便可。

烹饪技巧

(1)这是一道快手菜,炒萝卜杆时要快速炒不可时间过长。(2)去掉的萝卜叶不用甩掉可拿来凉拌哦。(3)不要用纯瘦猪肉来做这道菜,要带肥点的才会更加好吃。炒菜时如果用猪油炒再合适不过了。