健康的红西柚酸奶昔怎么做好吃又简单

柚子清热去火，不仅味道鲜美，更是减肥的不二之选。怎么样才能在家中制作一杯可口的奶昔呢，今天就要来给大家介绍这一款红西柚酸奶昔，酸奶含有丰富的益生菌，非常帮助消化，就算是饭后也可以来上一杯，自己在家中用水果做的奶学习那才是真的健康

主料

辅料

具体步骤

.红柚备好。将水果放入料理机中。加入自制的酸奶，打匀即可。

2.将除黄油外的主面团材料放在一起，揉至面团表面光滑，能拉出比较厚的膜。

3.加入黄油后揉至扩展阶段。将面团放在温暖处进行基础发酵。

4.制作欧克皮：将欧克皮材料放在一起揉成光滑均匀的面团，包上保鲜膜，进行松弛。

5.基础发酵完成的面团分为6份，分别排气滚圆，松弛15分钟。

6.将欧克皮每种颜色分为两份，擀成圆形，尽量擀大擀薄。

7.将完成松弛的面团拍扁，包入豆沙馅后捏紧收口。

8.收口朝下，包上欧克皮，欧克皮在底部也要捏紧收口。

9.用剪刀在面团侧面剪六道口子，面团顶上插葡萄干作为南瓜柄。

10.将面团排在烤盘上，并放在温暖湿润处进行最后发酵。

11.最后发酵结束前十分钟，烤箱预热至170℃。

下入干红辣椒，大蒜，炒出香味。下入木耳菜，大火快速翻炒 。加入一勺盐翻炒均匀，就可以出锅了。