健康的自制抹茶炒酸奶怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

酸奶大家都喝过，但是炒酸奶就不一定吃过了吧？夏天炎热 的时候我们可以在家里自制抹茶炒酸奶，放在冰箱里，热的时候拿出来吃解馋又凉快。制作炒酸奶的一次可以多做些，这样可以方便随时拿出来吃，酸奶有助于肠道消化，多吃是有益的，除了可以添加抹茶，也可以根据个人口味加其他东西。

主料

酸奶 ：1盒

辅料

奥利奥 ：2块
葡萄干 ：少许盒
抹茶粉 ：5

具体步骤

1.准备材料和工具

2.将火腿肠切块备用。

3.将蒜苔洗干净切块备用。

4.将胡萝卜洗净后去皮后切块备用。

5.将油锅烧热后倒入适量油烧热。

6.烧热后放入切好的蒜苔。

7.翻炒蒜苔后放入切好的胡萝卜，加入适量的盐和酱油。

8.快炒熟时放入切好的火腿肠。

7.材料可以根据自己的喜好随意添加，酸奶也可以选择自己喜欢的品牌和味道。

烹饪技巧

一次可以多做些，随时可以拿出来吃