营养的红豆牛奶炖鱼胶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

单听名字红豆牛奶炖鱼胶就觉得很有营养，很暖胃，很清淡，做法真的是非常简单，很适合当女同志的早餐，很补气血，调理起色，同时如果女同志例假的时候也可以让男朋友炖给自己喝哦。总之做法简单，营养丰富，你还在等什么，快拿起食材做给自己和家人喝。

主料

鱼胶 ：28
牛奶 ：250ml

辅料

清水 ：100
红豆 ：20
红枣 ：30
冰糖 ：30

具体步骤

鱼胶泡软，红枣片和红豆泡一下。

锅中放油加葱，腊肠炒香

加入玉米，黄瓜

加米饭同炒

煲好后加入冰糖，盛入碗中。