黄花菜滚沙虫干怎么做好吃又简单
现在各种虫类食品都出现在餐桌上，今天说的这道黄花菜滚沙虫干就是虫类炒黄花菜，虫干外形和蚯蚓类很像，但是它是产自海水里，被人们称作海水里的冬虫夏草，一般能接受冬虫夏草这款菜就能接受这道菜了，这道菜制作时间很快，是一道汤品，融入了黄花菜的清香，很好吃哦。
主料
鲜黄花菜 ：300干沙虫 ：15
辅料
姜片 ：2油 ：适量
盐 ：适量
白糖 ：1
清鸡汤 ：200ml
料酒 ：5ml
具体步骤
1.这是沙虫干汤料样本。
2.准备好汤料。先用清水将沙虫干浸泡20分钟至软，中途换水两次，彻底将沉淀在容器底部的细砂清除干净。
3.然后用小尖刀将泡软的沙虫干如图所示般剖开，再用清水冲洗干净细砂，沥干水分备用。
4.将鲜黄花菜摘除蒂头，清洗干净、沥干水分备用。
5.大火烧锅煮水，水量要多一些，煮开后，下黄花菜氽水1分钟，然后迅速捞起过冷。这个步骤极为重要：鲜黄花菜中含有大量使人食后会中毒的秋水仙碱，只要在沸水高温中氽水1~2分钟，秋水仙碱遇热就会破坏失毒，这时才能放心食用。
6.将黄花菜彻底沥干水分，备用。
7.大火烧锅至6分热，下少许花生油将姜片爆香。
8.下沙虫干略翻炒几下，溅入料酒炒匀。
9.下清鸡汤。
10.再下1.5斤的开水，煮开。
11.下氽水后的黄花菜，重新煮开后，下盐、白糖调味后即可出锅。
12.出锅盛碗，稍加整理，即成。
在步骤5一定要加足量的清水煮开后，将鲜黄花菜氽水1~2分钟，对秋水仙碱时行灭毒处理。
