美味的青豆炒彩丁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
青豆 :130
胡萝卜 :150
清水 :适量
植物油 :适量
鸡精 :2.5g
香油 :2.5g
耗油 :5
盐 :2.5g
美味的青豆炒彩丁,这是一道非常美味的家常菜。青豆含有丰富的营养,而且吃起来爽脆可口非常美味。胡萝卜本身含有丰富的维生素,是非常有营养的食材,再加入香甜可口的玉米粒,这道菜的口味非常丰富,而且颜色看起来非常的诱人,让人很有食欲。
主料
玉米粒 :180青豆 :130
胡萝卜 :150
辅料
香葱 :4 g清水 :适量
植物油 :适量
鸡精 :2.5g
香油 :2.5g
耗油 :5
盐 :2.5g
具体步骤
1.材料图
2.胡萝卜去皮,切小指甲盖大小的丁。锅中水开后,倒入胡萝卜丁,胡萝卜漂起即可捞出。
3.青豆洗净,焯水,青豆漂起即可捞出。
4.玉米粒倒入锅中,漂起即可捞出。
5.香葱切成丁,葱白和葱叶分开放。
6.锅中适量油,把葱白炒香。
7.入胡萝卜丁,炒出红油。
8.入青豆和玉米粒,翻炒均匀。
9.加适量清水,大火烧开。
10.加入耗油煸炒均匀。
11.加入盐炒均匀。
12.加入鸡精煸炒均匀。
13.炒至汤汁收的就剩一点了,关火。倒香油,撒香葱叶,拌均匀即可出锅。
胡萝卜,青豆,玉米粒,分别焯水,食材漂起来就捞出。不要时间过长,颗粒太小。