滋补红枣燕窝怎么做好吃又简单
燕窝，是上层滋补之品，一般的家庭很少有人会买来吃。古代我们就说燕窝是富贵人家吃的。之所以这么的珍贵，是因为燕窝它是有燕子的唾液做成的，女人吃了美容养颜，这么珍贵的东西我们一定要好好的炖。现在经济发展好累，燕窝也很常见，但是也不能乱炖，今天推荐燕窝的炖法给你，红枣燕窝滋补养颜，上乘之品啊。
主料
干燕窝 ：5辅料
红枣 ：6颗红糖 ：1匙
具体步骤
1.取一盏干燕窝，建议每人每天食用干燕窝3—5克左右，一般一盏可以分两次吃完
2.毛燕的泡发率是比较高的，完全泡发后还是很美丽的！底座和燕角部分泡发时间需要延长哦
3.泡发好了，就开始挑毛。先把毛少的和毛多的分开，毛少的部分简单挑下就好，毛多的部分多过滤几次杂质会少很多，过滤后还是比较好挑的哦
4.挑好后，可以开始炖了。建议清炖比较好，清炖燕窝冰箱冷藏可以保存5—7天左右，加食材一起炖冰箱冷藏1—2天，食材内的糖分会破坏燕窝的营养成分所以不建议加食材炖，更不宜存储时间长！文火隔水炖20—30分钟左右即可
5.炖的时候还会有二次涨发！其实还有一丢丢小幼毛没有挑干净，其实吃进肚里是会被正常代谢的，所以不需要担心哦
6.炖好后燕丝是很有弹性的，非常爽滑，淡淡的蛋清味，香～
