准备时间:
5分钟 烹饪时间:
30分钟早上来一杯好喝的豆浆是多么幸福的事情,今天早上我就泡了一点黄豆,准备做美味的自制营养豆奶,虽然现在外面有很多卖早点的,还有很多卖豆浆的,我相信一定没自己做的有营养,外面有些可能是冲的 ,所以自己做豆浆是对家人非常好的事情。
主料
黄豆黑豆 :
200 辅料
纯
牛奶 :
1盒盐 :
适量 具体步骤
黑豆黄豆1:1混合用水泡一晚再用搅拌机打成汁
把搅拌机里的豆浆倒入锅中煮,豆渣一起
加一盒纯牛奶到煮的豆浆里一起煮开,注意要一边搅拌一边煮,以防烧焦
煮开后根据个人口味放少许盐或糖调味,就可以出锅啦,口感类似于西式浓汤,粗纤维够够的,营养满分