自制芹菜黄瓜汁怎么做好吃又简单

清爽的芹菜黄瓜汁为你带来纤细身材。轻断食概念已经深入人心，当我们选择轻断食可以考虑用营养丰富又富含膳食纤维的芹菜黄瓜汁来代替。制作方法简单，冰镇或立即喝都可以，既能补充每日所需维生素又能保证营养摄入。想要好身材，就来一杯

主料

辅料

具体步骤

1.将食材洗净。

2.现在容器中倒入少量牛奶，再放进乳酸菌，这样可以避免乳酸菌黏在容器底部

3.再把牛奶全部倒进去，搅拌

4.放进酸奶机发酵8小时左右，我一般是晚上做，早上在冰箱稍稍冷藏就可以吃

5.当当当～做好了酸奶这款甜品就算完成一半了，莫慌，把水果切丁，腰果、蔓越莓切碎，备上蜜豆

6.和做好的酸奶一起搅拌，为了保证口感水果丁尽量切的小一点

7.倒入玻璃分杯，放冰箱冷藏半小时以上。（如果追求大快朵颐的快感，也可以不用分杯直接冷藏，拿勺子挖着吃不要太爽啊～）

8.直接拿勺开挖或者倒进碗里吃吃吃起来

8.芹菜和蜂蜜混合，可以有效美白，因为有了黄瓜的加入，还有补水效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。

烹饪技巧

1、芹菜有杀精的作用，所以年轻男士最好少食用。2、放蜂蜜是为了提升口感，如果是高血糖人群饮用，就不要加蜂蜜了。