减肥芹菜苦瓜汁怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

芹菜膳食纤维含量丰富，含有的碳水化合物特别少，维生素矿物质样样齐全。苦瓜中含有的萜类物质，苷类物质等抗氧化，抑制糖分等吸收的作用，有利于排毒减肥，降低血脂血压。每天来一杯碧绿的减肥芹菜苦瓜汁有利于清除肠道堆积的垃圾物质

主料

苦瓜 ：1根
芹菜 ：1颗

辅料

矿泉水 ：适量
蜂蜜 ：适量

具体步骤

1.准备食材

2.芒果去皮切细丁，葡萄去皮，蓝莓洗净，柠檬1片一切4

3.把各式水果放入杯中

4.倒入鸡尾酒

9.搅拌均匀，即可开饮。

烹饪技巧

1、芹菜和苦瓜最好选择新鲜的，榨出的汁不仅漂亮，而且口感也非常好。2、过滤与不过滤，根据自己的喜好来调整，过滤后的汁口感特别的好。