清热解毒的鲜榨苦瓜芹菜汁怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟

我们现在吃的越来越丰富，好多食物都热量比较大，不妨来杯鲜榨苦瓜芹菜汁，清热解毒。苦瓜，清热，降糖，降压的作用。芹菜也有很高的价值，具有散热、利湿、健胃、润肺、健脑镇静的作用，两者结合起来，非常适合老人及病人食用！

主料

芹菜 ：200
苦瓜 ：半个

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.芹菜洗净沥干

2.芹菜切小段

3.苦瓜洗净沥干

4.用一半即可，切成小条

5.用刮刀取出白膜

6.切成小块

7.将芹菜，苦瓜全部放入榨汁机

8.盖上盖子

9.安在机器上，加入适量水

10.开动机器，绿绿的汁水就出来了

11.倒在碗里，不喜欢泡沫的可以滤掉

12.剩下的底渣不要扔掉，还可以滤出很多汁水

烹饪技巧

1、苦瓜要去除白膜，白膜的苦味会大些，去除白膜加入水后出来的汁水不会很苦的，芹菜有一种特殊的香气，芹菜汁也是一样，没什么异味，也可以加些糖或蜂蜜来调节苦瓜汁的味道。