关于健康又好吃的南瓜饼的餐饮精选

食材明细主料南瓜（适量）糯米粉（适量）辅料糖（适量）苦瓜（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜饼的做法步骤1、把南瓜蒸熟搅碎加入糯米粉和适量水揉至面团光滑，再搓成一个个的丸子用模具压扁。2、再上葡萄干或者枸己子装...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米粉：400南瓜：300辅料盐：适量糖：适量油：适量芝麻：适量具体步骤1.南瓜切小块，蒸十分钟2.南瓜泥3.白糖4.白芝麻5.把南瓜泥、糖、白芝麻放入糯米粉里6.搓...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在人们的饮食都是很精细的，包括一些市场上面买的面粉都是经过再加工，记得小时候家里面条件不是很好，但妈妈总会给自己做很多好吃的。南瓜我家后面的小...

“烘焙：烤箱中层，上下火190度，15分钟左右。”食材明细主料全麦粉（300克）南瓜泥（85克）奶酪粉（20克）辅料泡打粉（6克）苏打粉（2克）盐（3克）细砂糖（40克）奶油（50克）烹调油（20克）鸡蛋（1枚）奶粉（30克）麦芽糖（2勺）白兰地（适量）配料全蛋液（适量）甜味（口味）烘焙（工...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料南瓜：适量小麦粉：适量辅料白糖：适量具体步骤1.南瓜去籽，洗净、放去锅里煮软，可以捣成泥烂就好！2.南瓜捣烂，加入小小麦粉！3.发酵！4.发酵好了，拿一点南瓜面团捏成...

食材明细主料南瓜（1块）辅料盐（2g）鸡汤块（半块）吐司（半块）牛奶（250g）现磨黑胡椒粉（2g）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康快手南瓜汤的做法步骤1、南瓜洗净切块蒸熟去皮。2、入搅拌机中加入盐，胡椒粉。3、加入吐司。4、加鸡汤块...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料南瓜：200辅料盐：适量油：适量生抽：适量葱姜蒜：适量醋：适量具体步骤1.南瓜切成块2.葱姜蒜爆香3.放入南瓜略炒一下4.加适量水没过南瓜5.大火煮开后转小火6.加...

“我喜欢杂粮，时不时会做点健康营养的杂粮食品。昨天发现家里有剩下的糯米粉，就买了点南瓜做南瓜饼了，不放糖的，借用南瓜原本的甜味和糯米的香味，做的时候只滴了几滴油，小火慢煎，吃起来香甜又软糯，最主要的是少油少糖更健康。...

“从小就对糯食情有独钟。喜欢那种糯糯的感觉，喜欢那种香香的气息，喜欢那种甜甜的味道。第一次做这种饼，感觉很不错，味道很棒，是自己喜欢的。”食材明细主料糯米粉（适量）南瓜（适量）辅料红枣（适量）黑芝麻（适量）配料食糖（适量）甜味（口味...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜泥：120中筋面粉：200辅料干酵母：2椰蓉：适量具体步骤1.南瓜洗净去皮；2.切小块；3.加入刚刚能看到水的水量，煮熟；4.取出南瓜；5.面粉中加入干酵母，分次加南...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜面小圆饼是一道非常清淡健康的小茶点，做法也很简单，味道更是老少咸宜。南瓜富含矿质元素，有帮助消化、解毒防癌等功效，充满天然的甜味，混合芝麻和花生...

“关于披萨还有一个美丽的传说，很久很久以前在意大利，一位母亲正为食物而发愁，因为家中只剩下一些面粉，家中还有一个小儿子。好心的邻居知道后为她送来一些番茄与乳酪，这位发愁的母亲十分高兴，用这些材料与面粉烤制了一张饼...

“健康美味南瓜煎饼，香甜可口，松软带糯。材料：南瓜1000克，面粉12勺，糯米粉2勺，糖适量。”食材明细主料南瓜（1000克）面粉（12勺子）糯米粉（2勺子）辅料糖（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜煎饼的做法步骤1、南瓜1000克，...

“秋天是丰收的季节，迎来了柏翠大赛，用南瓜派来参赛是不是正当时呢，材料唾手可得，食材简单，口感可是很棒的哦，不防一起来试试。。”食材明细派皮面粉（250克）鸡蛋（2个）白糖（40克）黄油（60克）派馅南瓜（400克）奶粉（10克）低粉（30克）玉米淀粉（30...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一块辅料面粉：适量具体步骤1.碗里放入适量面粉，一点点加水，用筷子搅拌面粉，搅到面团成形，面团放在砧板上用力揉，揉到面团光滑后盖上布，醒20—30分钟...

“这款南瓜吐司经常会给家人做，主要是孩子平常不愿意吃南瓜。对于挑食的孩子我总会想办法在食物中添加孩子平常不愿意吃的各种食材，这次南瓜做进吐司里孩子能接受。南瓜是天然的色素和保湿剂，做出的吐司不仅色泽漂亮让人...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：200南瓜：200辅料油：适量具体步骤1.南瓜洗净去皮去籽备用；2.南瓜切片备用；3.上屉开锅蒸5分钟；4.将蒸好的南瓜捣成泥；5.加入面粉搅匀；6.锅中加入适量...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：一块面粉：一碗糯米粉：一碗白糖：适量辅料面包糠：适量具体步骤1.南瓜切成块状，隔水蒸烂。2.倒掉南瓜蒸馏水，趁热加上白糖、糯米粉、面粉、用擀面杖搅...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：适量糯米粉：适量辅料白砂糖：适量葡萄干：适量具体步骤1.先把南瓜隔水蒸熟，压成泥加糯米粉和适量白糖（糖的多少可根据自己口味而定）揉成光滑的面团（注...

“南瓜季，就是这样疯狂，任何美食都可以南瓜为原料，自己制作可以随意调整口味，营养自不必多说，味道那也是杠杠的，比早餐摊上卖的更胜一筹。”食材明细主料南瓜泥（适量）普通面粉（适量）辅料花生油（适量）酵母（适量）无铝泡打粉（适量）盐（适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：250糯米面：100玉米面：50玉米淀粉：50豆沙：适量枸杞：适量辅料白糖：适量具体步骤1.将南瓜去皮，切块，放蒸锅蒸20分钟。也可以放到微波炉里转熟2.收南瓜成热压...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料粘米粉：1小碗面粉：1小碗南瓜：1块辅料黑芝麻糊：适量白糖：适量茄子皮：1条具体步骤1.准备食材2.黑芝麻糊少加一点水拌成泥3.南瓜去皮清洗干净切块4.南瓜入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：1个辅料油：适量细香葱：适量盐：适量姜：适量红薯粉条：适量具体步骤1.南瓜一个2.将南瓜用刨丝刀刨成丝3.加入切好的葱、姜、粉条4.加入适量盐搅拌均...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:25分钟今天来给大家推荐一道我最喜欢的小面食——健康低糖南瓜饼。南瓜饼软糯可口，因为加了糯米的缘故更显得柔润，入口即化，特别香。还是低糖健康食品，尤其适合...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康南瓜泥是一道十分方便就能在家自己能做得甜品，主要食材就是南瓜制作而成。南瓜盅含有大量的植物糖份和营养物质，能够满足人体平日里需要的微量元素...