好吃的健康南瓜泥怎么做好吃又简单

健康南瓜泥是一道十分方便就能在家自己能做得甜品，主要食材就是南瓜制作而成。南瓜盅含有大量的植物糖份和营养物质，能够满足人体平日里需要的微量元素的需求，通过蒸的方式在一定程度上保留了南瓜的营养价值，十分适合糖尿病人使用。

主料

辅料

具体步骤

1.备好原材料：南瓜。建议大家买整个南瓜，这样保存的时间比较长，而且比较新鲜。

2.南瓜去皮，洗净，切薄片。

3.将南瓜片放在蒸锅里，上锅蒸熟。

4.蒸熟的南瓜盛出来，让它稍微冷却。

5.冷却后的南瓜倒入搅拌机里，启动搅拌功能。

6.这是搅拌后的南瓜泥，不够细腻，所以我们再搅拌一次。

7.第二次搅拌后的南瓜泥，很细腻了吧。碎碎念：

烹饪技巧

1、如果用南瓜泥来做面食，第6步的状态就可以了。如果要求比较高，就做到第7步的状态。