南瓜饼的做法 营养健康南瓜饼 南瓜饼怎么做

“我喜欢杂粮，时不时会做点健康营养的杂粮食品。昨天发现家里有剩下的糯米粉，就买了点南瓜做南瓜饼了，不放糖的，借用南瓜原本的甜味和糯米的香味，做的时候只滴了几滴油，小火慢煎，吃起来香甜又软糯，最主要的是少油少糖更健康。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

南瓜饼的做法步骤

• 1、老南瓜削皮，切大块，放到蒸锅上蒸。

• 2、蒸熟后拿出来，等待放凉后和面。

• 3、南瓜凉了后加入糯米粉，和面。南瓜本身含水分，蒸一下后水分会更多，和面的时候没有额外加水。

• 4、面和好后揉成光滑的面团

• 5、把揉好的面团搓成擀面杖那么粗的条

• 6、把面揪成合适的小块，用手掌按成薄厚和大小适当的圆形饼胚；煎锅烧热，滴几滴油，然后把饼放进去。

• 7、饼子要小火慢慢煎，时不时翻一下，保证加热均匀。

• 8、等饼子鼓起来了就基本熟了

• 9、熟了的南瓜饼装盘，甜糯可口，营养健康。