![好吃不胖鸡肉卷怎么做好吃又简单]( "好吃不胖鸡肉卷怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鸡胸肉 ：
适量三色椒 ：
各一个 洋葱 ：
1个 胡萝卜 ：
1个红尖椒 ：
1个酥皮 ：
数张 辅料
豆粉 ：
适量糖 ：
适量 酱油 ：
适量蛋清 ：
适量盐 ：
适量 胡椒粉 ：
适量黄芥末 ：
适量 具体步骤
1. 鸡胸肉、三色椒、洋葱、胡萝卜和红尖椒切成丝，鸡胸肉用豆粉、糖、酱油和蛋清腌制。
2. 锅内放少量油，胡萝卜、洋葱和鸡肉加入盐、胡椒粉后翻炒
3. 酥皮上刷一层黄芥末后，把炒好的馅料放酥皮中卷起来。好吃不胖的鸡肉卷就可以开吃啦！
烹饪技巧
也可根据自己的喜好加点菜才进去哦！
