炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎么做

“我有个女同事，又高又瘦身材绝了！关键是人家吃的多还不长胖！真的是太羡慕嫉妒这种体质了！
看着镜子里圆润的自己不禁感叹人与人之前的差距咋这么大咩？
废话了一大堆是为了解释今天做这道炒青菜的理由，【偷笑】（其实是双十一剁手太狠生活质量急剧下降，哈哈😂）
4块钱一盘健康减脂又省钱的炒青菜是不是很划算！走起！”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

炒青菜的做法步骤

• 1、准备好需要的食材。

• 2、小青菜洗净备用。

• 3、大蒜切碎。

• 4、小青菜切碎备用。

• 5、鸡蛋打入碗中搅散。

• 6、起锅烧油。

• 7、倒入鸡蛋液，用筷子翻炒炒成鸡蛋碎。

• 8、放入蒜末翻炒均匀。

• 9、倒入青菜翻炒，加1勺盐，炒2分钟差不多了。

• 10、出锅！

小窍门

青菜不要炒太久，炒熟就可以出锅，炒太久会变色，影响口感也破坏青菜的营养成分。