关于胡萝卜凉拌菠菜怎么做的餐饮精选

“快手凉拌菜，10分就OK的菜”食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（一点）辅料香菜碎（适量）香油（一点）蚝油（适量）辣椒油（一点）白糖（适量）醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净用开水焯一下切段...

“利好的不错与利好的胡萝卜组合，焯水后用虾蓉酱拌制，非常美味的一道养生凉拌菜。”食材明细主料菠菜（250g）胡萝卜（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）虾蓉酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌胡萝卜的做法步骤1、...

“今年的春天有天冷，前两天20多度，这几天又几度了，北方人喜欢吃凉拌菜，来到合肥快十年了，还是喜欢吃，在外面吃不到想吃的，只能自己在家做了！做法：1、将胡萝卜洗干净切丝，(一定要手工切的才好吃哦）2、切好后先放适量的盐搅拌均匀...

食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜（两颗）熟花生米（适量）辅料盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、芹菜洗净控水。2、切段。3、胡萝卜洗净切块。4、切好的芹菜和胡萝卜放锅...

“一款简单美味的凉拌菜。”食材明细主料面筋（200克）辅料胡萝卜（100克）菠菜（2颗）调料蒜蓉（适量）盐（少许）白糖（少许）味精（少许）生抽（适量）陈醋（少许）辣椒粉（少许）现炸花椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）面筋胡萝卜丝拌菠菜的做法...

“菠菜怎么做都好吃，煲汤口感嫩滑，炒菜清香怡人，尤其喜欢各种凉拌菠菜，爽口开胃，特别适合炎热的夏季，好吃不贵，下酒下饭。营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。想减肥的...

食材明细主料菠菜（200g）辅料胡萝卜红色（半个）胡萝卜黄色（半个）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌胡萝卜丝的做法步骤1、新鲜菠菜洗净焯水烫熟。2、胡萝卜切丝也焯水烫熟。3、烫熟的菠菜挤去多余水份，把胡萝卜丝放入，加...

食材明细主料蛋皮（2张）菠菜（150克）胡萝卜丝（适量）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝蛋皮拌菠菜的做法步骤1、食材：蛋皮、菠菜（已去根洗净）、胡萝卜丝。2、取蛋皮2张放在案板上切开。3、将...

“清淡开胃，饭局头盘。”食材明细主料儿菜（100g）辅料胡萝卜（50g）调料辣椒油（2勺）蒜（1个）姜（2片）盐（适量）生抽（2勺）葱花（1个）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌儿菜胡萝卜的做法步骤1、儿菜切成丝。2、把儿菜丝放入盆中，用盐码味10分...

“酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）金针菇（适量）菠菜（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）玉米油（适量）花椒（适量）生抽（适量）陈醋（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜金针菇拌菠菜的做法步骤1、金针...

“夏天来咯，下饭菜就是凉拌菜！”食材明细主料芹菜（500克）胡萝卜（一根）辅料花生豆（适量）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材2、芹菜切断，胡萝卜切...

食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜拌胡萝卜丝的做法步骤1、适量菠菜备用。2、胡萝卜和葱备用。3、菠菜洗净控水。4、菠菜入开水锅中...

食材明细主料菠菜（200g）辅料胡萝卜（半根）香干（3块）调料麻油（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菠菜胡萝卜拌香干的做法步骤1、食材，胡萝卜去皮和香干切丝。2、锅中放水烧开，加点盐，把洗净的菠菜和胡...

食材明细主料胡萝卜（一根）洋葱（适量）青椒（一个）辅料红辣椒（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜，洋葱，红辣椒和青椒备用。2、胡萝卜丝去皮切丝装盘。3、青椒...

“微微酸辣，开胃爽口。”食材明细主料胡萝卜（半个）嫩菠菜（适量）粉丝（一捆）辅料花生油（适量）葱（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）米醋（适量）生抽（适量）香油（适量）蒜（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜菠菜拌粉丝的做法步骤1、胡萝卜擦...

“少爷给我买的麻辣兔，我倒是很喜欢，只是现在不能吃这么辣的食物，就用蔬菜一起拌了，每次少吃几块过过瘾好了。”食材明细主料菠菜（120g）胡萝卜（80g）辅料麻辣兔（适量）调料食盐（1g）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜胡萝卜拌麻...

食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞...

“胡萝卜：被誉为“东方小人参，营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。这里介绍的作法源于四川自贡一带，“不到尺长的经萝...

食材明细主料芥菜头（适量）胡萝卜（适量）辅料辣椒粉（适量）调料白糖（适量）盐（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芥菜头的做法步骤1、食材备用。2、切丝。3、加入配料搅拌。4、装盘。...

食材明细主料香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料熟花生米（适量）白糖（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）辣椒（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌香菜胡萝卜的做法步骤1、香菜洗干净备用2、胡萝卜切丝，先用盐腌制3、把香菜和所...

“菠菜是我们日常餐桌上经常出现的一道蔬菜，因为菠菜营养丰富，含有丰富的维生素和粗纤维，适合一般人群食用，更适合糖尿病、高血压、便秘者食用。同时菠菜中所含的胡萝卜素能增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，真是老少...

食材明细主料菠菜（300克）胡萝卜（半个）辅料蚝油（一勺）酱油（一勺）米醋（一勺）香油（一勺）凉开水（一勺）盐（少许）白糖（少许）白芝麻（少许）蒜末（少许）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，胡萝卜洗净去皮。2、胡萝卜...

“一道清淡的凉拌菜。”食材明细主料胡萝卜（一个）葱花（适量）大蒜（适量）调料玉米油（5毫升）盐（少许）醋（少许）白糖（少许）生抽（3毫升）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜准备一根。2、去皮。3、削成丝备用。4...

食材明细主料胡萝卜（三根）辅料盐（两勺）蒜末（适量）鸡精（一勺）香油（一勺）香菜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成细丝。3、撒上一勺盐搅拌均匀淹置二十分钟。4、胡萝卜发软后用清...

“简单的凉拌菜，清淡爽口”食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）粉丝（适量）黄瓜（1根）辅料醋（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）盐（少许）生抽（适量）香油（适量）蒜末（适量）糖（适量）香菜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌菠菜粉丝的做法步骤1...