红油麦纤面的做法 【东北】红油麦纤面 红油麦纤面怎么做
“麦纤面是挂面的品牌，这碗“红油麦纤面”主要是用了红油料包，煮好的面条色泽诱人，面汤红亮鲜而不辣。煮制又非常的快捷方便，是上班族的早餐首先。”食材明细主料麦纤面（200克）辅料红油料包（1个）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）十...
葱油荞麦面的做法 葱油荞麦面怎么做
食材明细主料荞麦面（适量）小葱（适量）辅料洋葱（适量）虾米（适量）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱油荞麦面的做法步骤1、洋葱，小葱和虾米备用。2、将洋葱和小葱改刀。3、荞麦面准备就绪。4、...
燕麦粗纤芝麻饼干的做法 燕麦粗纤芝麻饼干怎么做
“这个超简单，又是爱美人士喜欢吃的饼干——燕麦粗纤芝麻饼干，总体来说其实就是三步就能做好的饼干，原材料拌一拌，倒入液体，做成饼干胚就可以送进烤箱了。用了大量的即食燕麦片制作，燕麦片含有膳食纤维，食后容易引起饱腹感，不...
燕麦片黑芝麻高纤饼干的做法 燕麦片黑芝麻高纤饼干怎么做
食材明细主料即食燕麦片（120克）低筋面粉（75克）熟黑芝麻（25克）辅料椰蓉（25克）玉米油（80克）红糖（35克）牛奶（30克）炼乳（30克）甜香（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）燕麦片黑芝麻高纤饼干的做法步骤1、食材：即食燕麦片、低筋面粉、熟黑芝麻、...
全麦吐司——真正的高纤维的减肥包的做法 【番茄配方】全麦吐司——真正的高纤维的减肥面包 全麦吐司——真正的高纤维的减肥包怎么做
“现在人们越来越注重健康了，凡是带上全麦和杂粮的食品必定热卖。可是无良商家无处不在，很多所谓的全麦食品只不过是加入了焦糖色，今天番茄老师就教大家在家制作真正的高纤维减肥面包——全麦吐司这款全麦吐司采用中种...
营养纤体燕麦沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果、梨、香蕉.圣女果：适量酸奶：适量燕麦片：适量辅料核桃、蔓越莓、葡萄干、：适量具体步骤1.步骤一：准备好水果和燕麦2.酸奶最重要哟(￣?￣(￣?￣)3.步骤三：里...
全麦面葱油饼的做法 全麦面葱油饼怎么做
“香酥美味，营养丰富，颜值不错。”食材明细主料白面粉（两勺）全麦面粉（一勺）辅料葱（少许）酵母（少许）纯净水（(40度以下)少许）调料橄榄油（少许）盐（少许）十三香（少许）五香（口味）酥（工艺）半小时（耗时）简单（难度）全麦面葱油饼的做法步骤1、盆里倒入白...
多谷黑麦面包的做法 膳食纤维满分 | 多谷黑麦面包 多谷黑麦面包怎么做
“越嚼越香的多谷面包，浓郁的麦香味道，低卡低热量，饱腹感极强，因此受到许多健身达人的追捧，吃货们再也不用担心发胖啦！”食材明细主料高筋面粉（270g）辅料黑麦粉（30g）水（180g）淡奶油（40g）盐（4g）酵母（4g）黄油（25g）杂粮粒（70g）调料细砂糖（30g）甜...
粗纤维燕麦蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：255公克全麦面粉：100公克糖粉：255公克泡打粉：5公克全蛋：350公克奶油：350公克麦芽糖：100公克盐：7公克牛奶：70公克葡萄干：100公克燕麦：150公克辅料具体步...
高纤全麦消化饼怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料全麦面粉：75低筋面粉：65全蛋液：25泡打粉：半小勺麦芽糖：10红糖：30黄油：65辅料具体步骤1.量好红糖先用勺子捣散，因为红糖很容易结团，为了后面步骤轻松，一定要...
高纤乳酪面包的做法 高纤乳酪面包怎么做
“高纤乳酪，黑麦粉占了一半，正是喜欢的类型。没有糖水菠萝，干脆用葡萄干来代替。其实很想很想用芒果泥，冰箱里冻着一大盆。想着芒果泥太过稀薄易流淌，是不是不好卷会不会影响面团大概得如糖水菠萝一般加热收干水分，最终还是...
高纤面包怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：460公克低筋面粉：230公克杂粮粉：80公克盐：1大匙水：460公克细砂糖：40公克干酵母：12公克奶油：25公克葡萄干：150公克辅料具体步骤1.将干酵母溶于5倍30℃...
红油鸡丝荞麦面#多效怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟红油鸡丝荞麦面一道家常菜，做法简单，懒人和快节奏的年轻人特别适合做这个，荞麦是粗粮，营养成分高，蛋白质多，血糖高的人可以多吃，辣椒油开胃，鸡丝入味效果好，这...
黑芝麻燕麦高纤饼干的做法 低油低糖无黄油版 黑芝麻燕麦高纤饼干 黑芝麻燕麦高纤饼干怎么做
“自从有了烤箱，做的最多的就是饼干，老公总是劝我少吃点儿高糖高油的食品，自己也吃不惯太重的黄油味，从微博上学的方子，做的这款植物油版的高纤饼干，烤后没有黄油的饱满，但是也是脆的，很好咬，也很好吃的。”食材明细主料植物油...
高纤胚芽面包的做法 高纤胚芽面包怎么做
“基本上算是分辨明白裸麦是个什么东西之后，孟老师关于裸麦的面包终于排进日常。高纤胚芽面包，在藤篮中发酵。藤篮所赋予它的肌理效果，让面包充满乡村气息。没有藤篮，也懒得去淘。琢磨了许久，也没能想出大小合适的代用品。...
高纤维燕麦饼干的做法 高纤维燕麦饼干怎么做
“燕麦素有健康之名，是一样很好的辅食食材，除了冲燕麦给宝宝做辅食，还能怎么吃？下面列出了众多燕麦的做法，都值得你去尝试尝试~~辅食中大多用的即食燕麦，营养虽不及燕麦粒，但胜在好煮烂好消化。今天是营养丰富的小零食系列之...
油麦菜的红妆的做法 油麦菜的红妆怎么做
食材明细主料油麦菜（300g）辅料甜椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜的红妆的做法步骤1、洗净油麦菜，准备胡萝卜粒，甜椒粒，蒜末，枸杞2、焯水摆盘，不要焯水太久，这样颜色好看，口感也好3、蒜末油爆香，放其他蔬菜粒，加调味...
全麦红糖面包的做法 全麦红糖面包低糖低油健康面包 全麦红糖面包怎么做
“现在假的东西太多了，听说现在很多黄油打着动物黄油的名头，其实是植物黄油，植物黄油害处不少，我就试着用胡麻油代替黄油。”食材明细主料全麦面粉（350g）水（160ml）鸡蛋（1个）奶粉（适量）红糖（30g）胡麻油（25g）酵母（4克）盐（2g）泡打粉（适量）辅料...
葱油拌荞麦面的做法 葱油拌荞麦面怎么做
“葱油拌荞麦面，味道浓郁，营养丰富，是炎热夏季必备美食哦！”食材明细主料葱油（适量）荞麦面（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱油拌荞麦面的做法步骤1、备好食材：如图，葱油备好，荞麦面备好。2...
全麦多纤春饼的做法 全麦多纤春饼怎么做
“一款减肥期间吃的主食。”食材明细主料王后全麦粗粉（200g）辅料水（180g）橄榄油（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）全麦多纤春饼的做法步骤1、200g王后全麦粗粉。2、加入180克的开水烫面。3、面团揉均揉匀后，盖保鲜膜...
黑芝麻燕麦高纤饼干的做法 黑芝麻燕麦高纤饼干怎么做
“非常喜欢的一款饼干，做了好多次了，原方来自八卦兔JADECW，稍作改动。这款饼干很香酥，甜度适中，口感丰富，感觉很适合作干粮担当，比较耐饿的感觉，食材里的燕麦、芝麻等也是高纤食品，也会比较健康。”食材明细主料无盐黄油（70克）淡...
水果麦纤维软欧面包的做法 水果麦纤维软欧面包 德普烘焙实验室 水果麦纤维软欧面包怎么做
“水果麦纤维软欧面包制作时长90min、人数6人、难度4星、适合人群：老少皆宜、德普烤箱设定：快热模式180度、烤制时间20min、预热时间10min（此配方可做12个200g的面包）面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物...
巧克力麦纤雪花酥的做法 巧克力麦纤雪花酥怎么做
食材明细主料黄油（40克）黑巧克力（20克（57％黑巧克力））棉花糖（180克）奶粉（50克）开心果（30克）大杏仁（30克）蔓越莓干（50克）麦纤饼干（165克）辅料可可粉（适量）奶粉（适量）奶香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）巧克力麦纤雪花酥的做法步骤1、准备好所有...
高纤燕麦香蕉蛋糕的做法 高纤燕麦香蕉蛋糕怎么做
“最近这款蛋糕是我家的新宠。已经做过好几回了，味道非常好。蛋糕还在烤箱的时候就能闻到诱人的香味。外酥里嫩，香蕉的清甜和核桃香脆的口感搭配得简直天衣无缝。由于添加了全麦粉和燕麦粉，口感比戚风要粗实一些，多重的口...
燕麦黑芝麻高纤饼干的做法 燕麦黑芝麻高纤饼干怎么做
“燕麦黑芝麻高纤饼干口感酥脆，甜香而不腻，入口越嚼越香。燕麦营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。早上...